Maîtriser la vibration signifie être téchniquement capable de contrôler la direction, l'amplitude et la fréquence, de façon à ce que les muscles réagissent de manière optimale à ces vibrations, en se contractant et se relâchant automatiquement.

D'autres effets exceptionnels

En agissant sur l'ensemble du corps, la COMPEX WINPLATE n'agit pas eulement sur les muscles. Bien connues du monde médical, les vibrations agissent de manière bénéfique sur les tissus osseux, le système nerveux et l'équilibre hormonal ainsi que sur le système vasculaire. Un travail aussi performant que complet.

Pourquoi et comment marche une plateforme vibrante?

les plateformes vibrantes fonctionnent suivant le principe de la vibrotonie corporelle. En vibrotonie corporelle, des vibrations mécaniques sont transmises au corps via la plateforme vibrante. Les vibrations verticales controlées génèrent une réponse musculaire réflexe entraînant un enchaînement continu de contractions involontaires.

Appareil

Pourquoi dit-on que l'entraînement par vibration est plus intense que l'entraînement traditionnel?

Notre corps réagit à la force générée par l'accélération de la plateforme. Cette force est très largement supérieure à celle obtenue lors d'un entraînement traditionnel dans la mesure où la sollicitation est répétée 35 à 40 fois par secondes.

Par ailleurs chaque séance étant plus courte qu'avec un entraînement traditionnel le résultat s'obtient plus rapidement, ce qui signifie que le travail est plus intense.

Enfin parce que grâce au système de la Whole Body Vibration, dont est équipée la COMPEX WINPLATE, jusqu'à 100 % des fibres musculaires ciblées travaillent, contre 40 % dans un travail volontaire.

Pourquoi la COMPEX WINPLATE est elle particulièrement adaptée aux sportifs?

Le degré de technologie et de précision implanté dans la COMPEX WINPLATE répond aux exigences de performance des sportifs. C'est la maîtrise parfaite de la vibration sur trois plans qui permet d'affiner le travail en fonction des attentes et besoins propres aux sportifs.

La direction: Dans le cas présent seules les vibrations verticales sont transmises. Par réflexe mécanique, elles déclenches l'alternance contraction / relâchement. C'est pour cette raison que 100% des fibres musculaires sollicitées travaillent contre 40% dans un entraînement traditionnel. Pour le sportif c'est donc la garantie d'une préparation efficace.

La fréquence: C'est le nombre de vibrations par secondes. Selon la fréquence choisie on obtient des effets variables. à 30 Hz on accélère la circulation sanguine, cette fréquence est celle utilisée dans les protocoles de relaxation musculaire et de massage. De 35 à 40 Hz on stimule l'activité musculaire de manière optimale, ce sont les deux fréquences utilisées dans les différents protocoles d'entraînement de la COMPEX WINPLATE. Avec ces deux fréquences vous réalisez en toute sécurité un travail ciblé et adapté à vos besoins.

L'amplitude: C'est la hauteur, exprimée en millimètres, dont varie la plateforme à chaque vibration. Plus l'amplitude est élevée plus le travail est intense. Au fil des semaines vous pourrez progresser dans les niveaux de difficultés.

Des protocoles compètement intégrés

Les programmes d'entraînement sont directement consultables à l'écran. Vous choisissez votre sport, votre niveau, et les execices correspondants s'affichent automatiquement, tout est prè-enregistré et réglé: vous n'avez qu'à vous laisser guider. Les séances sont plus courtes qu'en musculation traditionnelle, et tout aussi efficaces.

Un usage très facile à domicile

La COMPEX WINPLATE est une plateforme vibrante professionnelle pour un usage à domicile. Avec un démarrage rapide, ses protocoles intégrés, un fonctionnement très silencieux et un faible encombrement - 1m² au sol -, elle vous apporte le meilleur de la téchnologie directement chez vous.

Fournie avec:

La COMPEX WINPLATE est fournie avec 1 paire de sangles, 1 manuel d'utilisation, 1 câble d'alimentation, 1 tapis souple et 1 guide pour visualiser les postures.

En option, une télécomande. Elle facilite la mise en route dans toutes les positions.