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Travail des principaux groupe musculaires ( bras, dos , fessiers, épaules, abdominaux…)
2 boucles d’élastiques tissé rouge force 10 kg ( longueur 70cm) + 2 boucles d’élastiques tissé noir force 15 kg ( longueur 35 cm) pour alterner la difficulté des exercices + 1 anneau central.